Manque de sommeil et épuisement professionnel : Comment éviter ce cercle vicieux ?
Le manque de sommeil et le burnout peuvent établir un cercle vicieux : ils s’influencent et se renforcent mutuellement. Quand on est fatigué, on n’a pas d’énergie, on n’obtient pas de résultats satisfaisants et on n’a pas envie de s’engager dans des activités ou des sorties avec des amis. Cet …
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