Maintenez une alimentation saine

Pour une peau éclatante, il faut maintenir une alimentation saine. C’est le conseil numéro 10 qu’on vous communique dans le dossier dédié aux soins de la peau.

 » Votre peau possède une barrière naturelle pour retenir l’humidité, et l’acide gras oméga-3 est essentiel à cet égard », conseille Joanna.

« Les graines de lin sur votre salade ou même les noix seront un apport instantané d’oméga-3, augmentant ainsi la capacité de votre peau à conserver l’humidité ». Et assurez-vous de suivre un régime alimentaire pauvre en aliments à indice glycémique élevé (glucides simples et complexes).

À propos de Sophie

Je suis passionnée par la médecine esthétique, les actus des stars et toute nouveauté concernant la médecine. Je vous invite à consulter mes articles pour vous informer des dernières tendances sur la chirurgie esthétique, mais aussi sur tout ce qui relate la santé.

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