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Conseils pour bien prendre soin de sa santé mentale

conseils soin sante mentale

Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi crucial que prendre soin de sa santé physique. On a tendance à privilégier son corps, choisir son alimentation ou encore l’activité physique à faire et on oublie souvent son mental et son bienêtre émotionnelle et psychologique. Voici quelques conseils : Pratiquer …

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Gastrite atrophique auto-immune, pas seulement des maux d’estomac

Gastrite atrophique auto-immune

Les maux d’estomac et, plus généralement, les troubles digestifs, sont les symptômes les plus fréquents dont se plaint la population générale et sont les premières causes de consultation médicale. Le patient se plaint de brûlures, de douleurs à l’estomac ou de lourdeurs dans la région épigastrique. Souvent, pour que le …

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Des aliments sains pour améliorer les capacités mentales de votre enfant

Bien manger présente de multiples avantages pour la santé physique et mentale des enfants. Elle aide les enfants à devenir plus alertes et plus énergiques. En outre, elle réduit leurs chances de lutter contre diverses affections. Plusieurs études montrent également qu’il existe des aliments particuliers qui aident à améliorer la …

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