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1. Jeûner pendant 12 heures par jour

jeune intermittent 12 heures

Les règles de ce régime sont simples. Une personne doit décider et respecter une période de jeûne de 12 heures chaque jour. Selon certains chercheurs, un jeûne de 10 à 16 heures peut amener le corps à transformer ses réserves de graisse en énergie, ce qui libère des cétones dans …

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Sept façons de faire du jeûne intermittent

  Il existe de nombreuses façons différentes de pratiquer le jeûne intermittent. Les méthodes varient en ce qui concerne le nombre de jours de jeûne et les apports caloriques. Le jeûne intermittent consiste à s’abstenir totalement ou partiellement de manger pendant un certain temps, avant de reprendre régulièrement ses repas. …

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Un mannequin atteint de trisomie 21 est le nouveau visage de Gucci

trisomie 18

La trisomie n’est plus un frein pour le développement personnel des individus avec ce chromosome en plus. La jeune mannequin britannique Ellie Goldstein est désormais le nouveau visage pour une campagne publicitaire de Gucci pour la promotion de son nouveau mascara.             C’est un geste …

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