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La cérémonie du prix Nobel annulée à cause du COVID-19

Après le ballon d’or, la corona annule aussi la cérémonie du prix Nobel dans les conditions que l’on connait tous. Il n’y aura certainement pas le banquet traditionnel à l’hôtel de ville de Stockholm car il ne sera pas possible de faire respecter la distanciation sociale, c’est la première raison …

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2. Jeûner pendant 16 heures

Dans le dossier Régime par Jeune intermittent, nous allons aborder le deuxième type de régime qui consiste à jeûner pendant 16 heures. Le jeûne de 16 heures par jour, laissant une fenêtre de 8 heures pour manger, est appelé la méthode 16:8 ou le régime des Leangains. Dans le cadre …

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1. Jeûner pendant 12 heures par jour

jeune intermittent 12 heures

Les règles de ce régime sont simples. Une personne doit décider et respecter une période de jeûne de 12 heures chaque jour. Selon certains chercheurs, un jeûne de 10 à 16 heures peut amener le corps à transformer ses réserves de graisse en énergie, ce qui libère des cétones dans …

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