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La double explosion à Beyrouth : une catastrophe sur tous les plans

La catastrophe humanitaire qui se déroule au Liban est sans précédent. Passée la crise politique et les manifestations, la pandémie du COvid-19 frappe encore l’économie d’un pays dévitalisé par la corruption, mais le coup fatal s’est passé le 04-08-2020 suite à la double explosion qui s’est déroulée au port de …

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7. Le régime du guerrier

Dans le dossier du régime intermittent nous allons clôturer avec le régime du guerrier qui est une forme relativement extrême de jeûne intermittent. Le régime du guerrier consiste à manger très peu, généralement quelques portions de fruits et légumes crus, pendant une période de jeûne de 20 heures, puis à …

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6. Sauter un repas

Dans le dossier jeune intermittent, nous allons aborder aujourd’hui le sixième type de régime qui consiste à sauter un repas. Cette approche flexible du jeûne intermittent peut être bonne pour les débutants. Elle consiste à sauter occasionnellement des repas. Le saut de repas a toutes les chances de réussir lorsque …

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