5 bienfaits inattendus du jeune intermittent
Le jeûne intermittent est un mode d’alimentation qui consiste à maintenir des jeûnes de courte durée. Le principe est de s’abstenir de manger pendant un laps de temps déterminé, tout en continuant à s’hydrater normalement. La méthode la plus populaire est celle du jeûne intermittent 16:8. Elle stipule que vous …
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