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Pourquoi le manque de sommeil est l’ennemi du régime ?

manque de sommeil

Y a-t-il une corrélation entre l’insomnie et la prise de poids ? Les études disent que oui. Découvrez pourquoi et combien d’heures vous devez dormir la nuit pour ne pas prendre de poids. L’importance d’une bonne nuit de sommeil n’est pas quelque chose que nous venons de découvrir : toute …

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Des petites astuces supplémentaires pour renforcer votre système immunitaire

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Le corps à lui seul se trouve parfois impuissant devant les agressions externes et internes. Il faut aider votre métabolisme en suivant ces astuces et trucs simples mais efficaces : Après avoir parlé de ce qu’il faut faire pour renforcer votre système immunitaire et des causes qui l’affaiblissent, nous allons …

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LES CAUSES D’UN SYSTÈME IMMUNITAIRE FAIBLE

systeme immunitaire faible

L’affaiblissement immunitaire chronique peut prendre de nombreuses formes et nécessite un diagnostic spécifique par un médecin. Voici quelques-unes des causes les plus courantes d’un système immunitaire faible, auxquelles vous pouvez commencer à remédier vous-même en attendant un avis médical.   Excès de sucre et carence en nutriments Au début de …

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