Tag Archives: jeune intermittent

Dans le dossier du régime intermittent nous allons clôturer avec le régime du guerrier qui est une forme relativement extrême de jeûne intermittent. Le régime du guerrier consiste à manger très peu, généralement quelques portions de fruits et légumes crus, pendant une période de jeûne de 20 heures, puis à …

Dans le dossier jeune intermittent, nous allons aborder aujourd’hui le sixième type de régime qui consiste à sauter un repas. Cette approche flexible du jeûne intermittent peut être bonne pour les débutants. Elle consiste à sauter occasionnellement des repas. Le saut de repas a toutes les chances de réussir lorsque …

On continue dans le dossier de jeune intermittent avec ce cinquième type de régime. Dans le cadre d’un régime alimentaire de 24 heures, une personne peut prendre des thés et des boissons sans calories. Le jeûne complet 1 ou 2 jours par semaine, appelé régime Eat-Stop-Eat, consiste à ne pas …

Le quatrième type de régime par jeune intermittent est celui du jeune alterné. Il existe plusieurs variantes du plan de jeûne alterné, qui consiste à jeûner un jour sur deux. Pour certaines personnes, le jeûne d’un jour sur deux signifie l’évitement total des aliments solides les jours de jeûne, alors …

Dans le dossier régime intermittent, nous vous présentons le troisième type de régime par jeune intermittent qui consiste à s’abstenir de manger pendant deux jours de la semaine et manger normalement pendant les 5 jours restants. Les personnes qui suivent le régime 5:2 consomment des quantités normales d’aliments sains pendant …

Dans le dossier Régime par Jeune intermittent, nous allons aborder le deuxième type de régime qui consiste à jeûner pendant 16 heures. Le jeûne de 16 heures par jour, laissant une fenêtre de 8 heures pour manger, est appelé la méthode 16:8 ou le régime des Leangains. Dans le cadre …