Comment aider notre organisme à se débarrasser de cette mauvaise compagnie qui, si elle se prolonge dans le temps, affecte négativement le tonus, l’humeur et la silhouette ? En effet, on commence à suivre un régime hypocalorique, on mange moins, on augmente l’activité physique, notamment l’aérobic. Au début, on obtient …

Les corrélations entre l’utilisation des réseaux sociaux et la santé mentale font l’objet d’une grande attention de la part des chercheurs, qui s’appuient sur une littérature scientifique de plus en plus prolifique.

Au-delà de son impact émotionnel négatif, la solitude serait également dangereuse pour la santé. En effet, les personnes qui se sentent seules peuvent être plus susceptibles de développer un diabète de type 2. C’est en tout cas ce qu’affirme une nouvelle étude, menée par des chercheurs du Kings College de …

Le manque de sommeil et le burnout peuvent établir un cercle vicieux : ils s’influencent et se renforcent mutuellement. Quand on est fatigué, on n’a pas d’énergie, on n’obtient pas de résultats satisfaisants et on n’a pas envie de s’engager dans des activités ou des sorties avec des amis. Cet …

Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi crucial que prendre soin de sa santé physique. On a tendance à privilégier son corps, choisir son alimentation ou encore l’activité physique à faire et on oublie souvent son mental et son bienêtre émotionnelle et psychologique. Voici quelques conseils : Pratiquer …

Les maux d’estomac et, plus généralement, les troubles digestifs, sont les symptômes les plus fréquents dont se plaint la population générale et sont les premières causes de consultation médicale. Le patient se plaint de brûlures, de douleurs à l’estomac ou de lourdeurs dans la région épigastrique. Souvent, pour que le …

Bien manger présente de multiples avantages pour la santé physique et mentale des enfants. Elle aide les enfants à devenir plus alertes et plus énergiques. En outre, elle réduit leurs chances de lutter contre diverses affections. Plusieurs études montrent également qu’il existe des aliments particuliers qui aident à améliorer la …

La plupart des gens consultent les médecins spécialisés en chirurgie et en médecine esthétique pour deux principales raisons : Problèmes esthétiques (ils veulent perdre du poids ou améliorer l’apparence de leur visage et de leur peau). Problèmes de santé (ils ont une pathologie chronique dont ils ne peuvent pas sortir) La …

Vos cheveux sont le couronnement de votre gloire ! L’épaisseur, la longueur et la brillance des cheveux ont beaucoup à voir avec la façon dont vous traitez votre crinière, mais elles sont aussi le reflet de la santé du cuir chevelu, qui est souvent ignorée et mise de côté ! …

Afin de préserver l’équilibre de la flore vaginale, il est essentiel de connaitre les bonnes pratiques d’une hygiène intime régulière. L’équilibre est important dans l’adoption de pratique d’hygiène intime. L’importnat ce n’est pas la fréquence mais le choix de bons produits. Quelles sont les habitudes à adopter ? La zone génitale …