Santé et bien-être

Que faire pour se débarrasser des substances résiduelles en excès qui favorisent l’accumulation des kilos superflus ? Voici les aliments à apporter à la table. Ce n’est pas seulement une mauvaise alimentation. Les mauvaises habitudes de vie telles que le stress, la sédentarité, le tabagisme, l’alcool, la consommation prolongée de …

Si vous avez des douleurs dans le dos, les pieds, les épaules ou les genoux, vous trouverez probablement les services de physiothérapie très utiles. Bien choisir son physiothérapeute est donc  très important. Grâce à une large gamme de traitements sans opiacés et de gestion de la douleur, la thérapie physique …

Comment aider notre organisme à se débarrasser de cette mauvaise compagnie qui, si elle se prolonge dans le temps, affecte négativement le tonus, l’humeur et la silhouette ? En effet, on commence à suivre un régime hypocalorique, on mange moins, on augmente l’activité physique, notamment l’aérobic. Au début, on obtient …

Au-delà de son impact émotionnel négatif, la solitude serait également dangereuse pour la santé. En effet, les personnes qui se sentent seules peuvent être plus susceptibles de développer un diabète de type 2. C’est en tout cas ce qu’affirme une nouvelle étude, menée par des chercheurs du Kings College de …

Le manque de sommeil et le burnout peuvent établir un cercle vicieux : ils s’influencent et se renforcent mutuellement. Quand on est fatigué, on n’a pas d’énergie, on n’obtient pas de résultats satisfaisants et on n’a pas envie de s’engager dans des activités ou des sorties avec des amis. Cet …

Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi crucial que prendre soin de sa santé physique. On a tendance à privilégier son corps, choisir son alimentation ou encore l’activité physique à faire et on oublie souvent son mental et son bienêtre émotionnelle et psychologique. Voici quelques conseils : Pratiquer …

Les maux d’estomac et, plus généralement, les troubles digestifs, sont les symptômes les plus fréquents dont se plaint la population générale et sont les premières causes de consultation médicale. Le patient se plaint de brûlures, de douleurs à l’estomac ou de lourdeurs dans la région épigastrique. Souvent, pour que le …

Bien manger présente de multiples avantages pour la santé physique et mentale des enfants. Elle aide les enfants à devenir plus alertes et plus énergiques. En outre, elle réduit leurs chances de lutter contre diverses affections. Plusieurs études montrent également qu’il existe des aliments particuliers qui aident à améliorer la …

Afin de préserver l’équilibre de la flore vaginale, il est essentiel de connaitre les bonnes pratiques d’une hygiène intime régulière. L’équilibre est important dans l’adoption de pratique d’hygiène intime. L’importnat ce n’est pas la fréquence mais le choix de bons produits. Quelles sont les habitudes à adopter ? La zone génitale …

Les infections des voies urinaires et les calculs rénaux sont deux problèmes courants qui touchent de nombreuses personnes dans le monde. Bien qu’ils puissent sembler mineurs, ils peuvent être très douloureux et entraîner de graves complications s’ils ne sont pas traités. Il est essentiel de comprendre les causes, les symptômes …