Santé et bien-être

Avez-vous déjà entendu parler de la méthode en trois étapes pour la santé, le bien-être et la longévité ? De nos jours, il est essentiel d’avoir un régime alimentaire sain. Mais je ne parle pas seulement de régime alimentaire mais de compléments alimentaires. La plupart des gens avec qui je …

Le jeûne intermittent est un mode d’alimentation qui consiste à maintenir des jeûnes de courte durée. Le principe est de s’abstenir de manger pendant un laps de temps déterminé, tout en continuant à s’hydrater normalement. La méthode la plus populaire est celle du jeûne intermittent 16:8. Elle stipule que vous …

Lorsqu’on pense à maintenir une alimentation saine, les premiers aliments auxquels on envisage de renoncer sont les aliments gras. Mais ce n’est pas toujours une bonne idée, car les lipides ne sont pas toujours mauvais pour la santé. Au contraire, les bonnes graisses (qu’on trouve notamment dans les poissons gras, …

On sait tous qu’une alimentation saine, riche en fruits et légumes, apporte son lot de bénéfices pour le corps humain. Selon une nouvelle étude, la consommation régulière de fruits peut aider à atténuer certains symptômes associés à la ménopause. Ces symptômes peuvent inclure les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, …

Le fer jour un rôle très important dans l’organisme. Il contribue à stocker et à transporter l’oxygène dans le corps, et participe à la transmission du flux nerveux. Toutefois, plusieurs facteurs peuvent causer un faible taux de fer dans le corps, y compris la grossesse, le manque de fer dans …

Vous voulez perdre du poids rapidement et sans suivre de régimes compliqués ? Dans ce cas, la méthode de perte de poids par jus nettoyant peut être très efficace. Par nettoyage du colon au jus, cela ne signifie pas qu’il faille renoncer complètement à la nourriture normale et ne compter …

Les variants du COVID-19 britanniques, sud-africains mais aussi brésiliens, sont certes plus contagieux mais leur virulence n’est pas, à priori plus importante. L’apparition des variants sont la manifestation la plus naturelle de l’évolution de tout virus qui va varier et muter. Les vaiants ont pour objectif de lutter contre les …

La plupart des gens s’exposent quotidiennement aux PFAS sans s’en rendre compte. En plus de contaminer la nappe phréatique via les rejets industriels, ces perturbateurs endocriniens se trouvent notamment dans : Les produits d’entretien ménager Les pesticides Les vêtements en synthétique Les emballages alimentaires Les produits de vernissage Les mousses anti-incendie …

La lutte contre le Covid-19 pourrait être menacée par des polluants très répandus : les substances per- et polyfluoroalkylées ou PFAS. Selon plusieurs études, ces substances chimiques affectent considérablement la capacité du système immunitaire à combattre les maladies infectieuses. En outre, elles peuvent également limiter la production d’anticorps après la vaccination, …

Les bonnes habitudes alimentaires et d’hygiène de vie sont importantes pour la santé en général et pour une fertilité au rendez-vous. Quand on a entamé une procédure de procréation qu’elle soit naturelle ou médicalement assistée, on tente par tous les moyens de maximiser nos chances d’avoir de beaux bébés en …