Santé et bien-être

La perte de poids est un objectif courant pour de nombreuses personnes à travers le monde, et il existe une pléthore de conseils, de régimes et d’astuces pour vous aider à atteindre cet objectif. Cependant, le chemin vers une perte de poids réussie est jonché de pièges potentiels qui peuvent …

Face aux agressions du soleil, toutes les peaux ne sont pas munies du taux de mélanine nécessaire pour assurer leur protection, c’est pourquoi on conseille souvent d’appliquer des crèmes solaires. Cela dit, est-ce suffisant ? Découvrons ensemble ce qu’il faut faire pour protéger sa peau et surtout comment la préparer …

Il s’agit d’un érythème facial chronique, souvent confondu avec la couperose en raison de la rougeur qu’il provoque sur la partie centrale du visage. Elle est appelée rosacée, ou érythème téléangiectasique qui peut également affecter le nez et les yeux. Elle est confondue avec un trouble esthétique, alors qu’au contraire …

Les douleurs à la tête et au cou peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie, surtout si elles sont persistantes et chroniques. En plus d’être inconfortables et difficiles à supporter, les maux de tête, les migraines, les douleurs cervicales et autres douleurs myofasciales peuvent limiter l’amplitude des …

La première cause de l’étourdissement qu’on a cité dans l’article précédent est le manque d’eau dans l’organisme. Vous risquez de vous déshydrater si vous avez trop chaud, si vous ne mangez ou ne buvez pas assez, si vous êtes malade, ou encore si vous consommez beaucoup d’alcool. Lorsque l’apport en …

L’été est la saison par excellence où se découvrent les jambes, où l’on passe des journées au soleil et où l’on sourit avec insouciance. Comment se sentir au mieux de sa forme et profiter pleinement de l’été ? Voici quelques conseils pour trouver la bonne méthode d’épilation, des remèdes contre …

Les couchers tardifs, les réveils précoces, le stress à tout bout de champ, sans oublier l’hypoxie et le manque d’exercice – tous ces facteurs ont tôt ou tard un impact sur votre teint. Les poches sous les yeux peuvent réserver des surprises désagréables. L’expert vous dira s’il est possible de …

En matière d’alimentation, il est facile de renoncer aux habitudes saines par soucis de commodité. Lorsque la cuisine semble être une corvée, la tentation des plats rapides et de la malbouffe finit souvent par l’emporter. Pourtant, le fait de planifier ses repas à l’avance permet de gagner du temps et …

La dépression peut être à l’origine d’une fatigue chronique, rendant difficiles à gérer les taches les plus simples. En effet, la fatigue touche 90% des personnes dépressives, et les handicape dans leur vie de tous les jours. D’un autre coté, la fatigue chronique peut aggraver les symptômes de la dépression …

Que vous essayiez de perdre du poids ou de développer vos muscles, vous trouverez en ligne d’innombrables méthodes qui promettent des résultats pour vos objectifs de remise en forme. L’une des plus récentes est la confusion métabolique. À la base, le régime de confusion métabolique consiste à alterner votre apport …