ar
أخبار عاجلة

المشاركات الاخيرة

برمجة الدماغ ليست “كذبة”… كيف تتخلص من الذبذبات السلبية؟

نعيش في عالم تغيرت معالمه منذ انتشار وباء كورونا، وأصبح الفرد مقيداً بجدران أو بمسافة محدودة، تبدلت أشكال علاقاته الاجتماعية وباتت أعماله رهينة العمل عن بعد أو الإقفال. “موجةٌ” فيروسية أثرت بشكل سلبي على اقتصادات الدول وأرزاق الشعوب. فعلق الفرد خلف قلق طبيعي من فقدان مدخراته وعمله وغرق بتفكير دائم …

أكمل القراءة »

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي: تجنّب هذه الأطعمة !

تؤثر متلازمة القولون العصبي في الأمعاء الغليظة. إذ تشير الدراسات إلى أن النساء هن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة الصحية. وبالرغم من ذلك، تستطيع غالبية ممن يعانون القولون العصبي، التحكم بالأعراض من خلال اتباع نظام غذائي قليل “الفودماب” . ما هي الأعراض الأكثر شيوعًا؟  أشارت اختصاصية التغذية نورهان ناصر إلى …

أكمل القراءة »

الكمامة تجتاح عالم الموضة

تغيرت عاداتنا اليومية منذ ظهور كورونا فيروس، فأصبحنا لا نتخلى عن جال التعقيم وخاصة الكمامة عند الخروج من المنزل؛ وهي عادة فرضتها أغلب دول العالم.   ومع بداية رجوع العالم تدريجيا للحياة الطبيعية وموجب التعايش مع الكورونا نجد في المقابل أزمة انتاج وبيع القناع الطبي في المسالك القانونية. وكما جرت العادة، …

أكمل القراءة »