ar
أخبار عاجلة

دراسة حديثة :يجب أن تنام مع شريكك على نفس السرير

للحصول على نوم أفضل في الليل يجب أن تستعد لمعانقة شريكك أو حبيبك … ووجدت دراسة جديدة أن الأزواج الذين ينامون معاً في السرير ذاته يصلون إلى مرحلة “نوم حركة العين السريعة”.

جلبت الدراسة، التي نشرت يوم الخميس في مجلة الجنسين إلى مختبر النوم، وتم إيصالهم بجميع الأدوات لمراقبة النوم، حيث طلب منهم النوم لمدة أربع ليال، بمفردهم ومع شريكهم.

ووجدت الدراسة أن حركة الأطراف زادت في حالة الأزواج الذين قاموا بالنوم بالقرب من بعضهم البعض، ولكن لا يبدو أن ذلك يؤثر على جودة نوم الدماغ.

وبينما كانت الدراسة صغيرة، وهناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث، قال الطبيب، هينينج جوهانز دروز، في جامعة كريستيان ألبريخت في كيل، في ألمانيا: “قد يمنحك النوم مع شريك دفعة إضافية فيما يتعلق بصحتك العقلية، وذاكرتك، ومهارات حل المشكلات الإبداعية”.

عن ma_journaliste

شاهد أيضاً

فواكه البحر والاثارة الجنسية

كشفت دراسة حديثة في الولايات المتحدة، جوانب مثيرة بشأن حقيقة العلاقة بين تناول المأكولات البحرية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *