عالم الصحة والجمال

توصلت دراسة علمية حديثة صادرة عن جمعية القلب الأميركية، إلى أن الكلاب إلى جانب كونها الصديق الوفي للإنسان، فإنها قد تساعده على الحياة لمدة أطول. فبعد دراسات أكدت على الدور الإيجابي لامتلاك كلب فيما يتعلق بالصحة العقلية وتخفيف التوتر والقلق والشعور بالوحدة، ظهرت هذه الدراسة لتكشف عن دورها في الصحة البدنية. وطبقا للدراسة التي استخلصت …

وضع ساق على ساق أمر شائع، ولكن قد يكون له آثار سلبية على الظهر والدورة الدموية، فما هي؟ وذكر الكاتب ستيفان ديموراند في التقرير الذي نشرته مجلة لوبوان الفرنسية أن وضع ساق على ساق نمارسه مرات عديدة يوميا دون إدراك ذلك. وتنعكس هذه الوضعية سلبا على الجسم. للعمل بشكل مريح، ينبغي الوقوف …

اظهرت عديد الدراسات ان للاستحمام بالماء البارد فوائد كبيرة جدا ووفقا لموقع «بريفينشن» الطبي، فإن الاستحمام بالماء البارد قبل التمارين الرياضية، قد يصنع العجائب.يقول دوغ كاسا، الرئيس التنفيذي لمعهد كوري سترينغر: ليس هناك شك في أن أدائك يمكن أن يكون أفضل في التمارين، وأنك ستكون أكثر أمانا، لو استحممت بالماء …

قال العلماء في جامعة نيو- مكسيكو الأمريكية إن تناول الحلويات لا يؤدي إلى ظهور الدهون في جسم الإنسان. وقد أجرى العلماء تجارب على متطوعين لإثبات هذا الأمر. فقاموا بتقسيم المتطوعين إلى مجموعتين حيث أوكل إلى المجموعة الأولى تناول أية أطعمة دون تمييز. أما المجموعة الثانية فتناولت كل شيء باستثناء الأطعمة …

يعتبر البطيخ الاحمر أحد أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، يحتوي البطيخ في معظمه على الماء حيث أن 92%من مكوناته ماء و7% كربوهيدرات، ولا يعد مصدراً غنيا بالألياف الغذائية، ومن فوائده أنه يحتوي على مادة الكاروتين (فيتامين A) والضرورية لمناعة الجسم، وحمض الفوليك والبوتاسيوم …

في حديث مع الدكتورة إيرينا يارتسيفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة،قالت أنه من الأفضل عدم تناول القهوة في الجو الحار . وفسرت ، “ليس هناك أي فرق في تناول القهوة باردة أو ساخنة، لأن المادة الفعالة هي نفسها -الكافيين. هذه المادة تؤثر في جميع الأحوال في الإحساس العام. لذلك أنصح بتناول …

قد لا نحتاج الى دراسات معمقة اوالى شهادات جامعية متنوعية لتعزيز القدرات الذهنية و قد يقتصر الوضع الى انتقاء ما ناكله فحسب الدكتور ديفيد بيرلماتير وهو مؤلف عدة كتب تتمحور حول تغذية الجسد والعقل، إن “الدماغ القوي يبدأ من المعدة،” مضيفاً أن “الطعام يؤثر بشكل كبير على الآداء الفكري.” وأشارت …

الضغط النفسي أو الستراس the stress »”   كما هو معروف أصبح مرض العصر فكلما طالت قائمة المهام الموكلة الينا سواء في العمل او تلك الواجبات المنزلية عظم شعورنا بالمسؤولية والذي يخلف وراءه توترا أو ضغطا نفسيا كبيرا. وعادة ما يسبب ذلك لنا أوجاعا في الظهر والرقبة وآلاما في المعدة كذلك اضطرابات …

تمتعوا بهذه الثمرة واستغلوا جيدا توفرها خلال فصل الصيف. هي فاكهة حلوة ولذيذة يمكن تناولها دون اعتدال لأنها مفيدة جدا للصحة وغير غنية بالسعرات الحرارية رغم حلاوتها الشديدة. وفيما يلي أهم منافع الشمام: 1- مفيد جدا للعينين والبشرة: يحتل الشمام أعلى لائحة المواد الغذائية الأكثر غنىً بالبيتا كاروتين، إلى جانب …

“ديتوكس ” هذا اللفظ أصبح متداولا كثيرا خاصة بين الأشخاص الباحثين عن الوزن المثالي دون اللجوء لعمليات جراحية. يقال أيضا أن هذا المشروب يعتبر حلا فعالا للقضاء على الدهون خاصة في منطقة البطن كما انه يساعد الجسم على التخلص من الفضلات أو السموم أيضا يساهم في نضارة البشرة وهذا يحصل …