بعد الولادة مباشرة، يتم نصح الام بالمواظبة على ارضاع صغيرها لأن في ذلك منافع جمة لا يمكن حصرها.
ولتقوية حليب الام والتمديد في فترة الرضاعة سنوافيكم بهذه النصائح المقتضبة والهامة.
- يجب عليك الاهتمام بنفسك من خلال أخذ قسط من الراحة وشرب ما يكفي من السوائل والأكل بطريقة صحية.
- حاولي ارضاع صغيرك مرة كل ساعتين.
- استعملي ضمادات ساخنة لتدليك صدرك.
- تجنبي الحليب الاصطناعي قدر الإمكان.
- تحسسي صغيرك من خلال جعل بشرتك تمس جلدته.
- تناولي مدر حليب طبيعي.
- ساعدي صغيرك من خلال جعل شفته العليا تمس حلمة ثديك.
- استعملي مضخة الثدي لتأخير ادخال عادة الحليب الاصطناعي.
- تجنبي المصاصة أرضعي صغيرك كلما بدأ في البكاء.
- ركزي مع صغيرك من خلال النظر اليه وشمه.