اخبار طبية اخبار طبية
مقالات مشابهة
مع قدوم فصل الصيف، نحاول جاهدين استغلال عطلتنا وتوظيف اغلب وقتنا في الاستمتاع بالسباحة. ولكن ملا نعلمه ان لمياه البحر غير الترفيه العديد من الفوائد لربما أشار اليها أحيانا أباءنا وأجدادنا وكنا نظن أنها مجرد خرافات لكن بعض هذه الأقاويل مثبتة علميا. وأهمها أن البحر بصفة عامة يحسن من مزاجنا ويساعدنا على الاسترخاء.
ولمياه البحر فوائد صحية كثيرة نذكر أهمها:
تقوية المناعة
حسب ما جاء في موقع”ويب طب” فان ماء البحر يحتوي على عناصر حيوية وأملاح معدنية وأحماض أمينية، وكائنات حية دقيقة تنتج تأثيرات مضادة للبكتيريا، وبالتالي تقوية النظام المناعي في الجسم.
يساعد استنشاق هواء البحر المليء بالأيونات السالبة والجزيئات المرتبطة بالرئتين في تقوية المناعة بالجهاز التنفسي، ولذلك ينصح الأشخاص المصابين بالربو وأمراض الصدر بالذهاب والجلوس أمام البحر لاستنشاق هوائه النقي.
التئام الجروح
تساعد مياه البحر على تطهير الجروح وسرعة التئامها وكما هو الحال بالنسبة لبعض الأدوية ستشعر ببعض الحرقة.
الصحة النفسية
تحمل مياه البحر في طياتها طاقة إيجابية عظيمة وبالتالي تخلصنا من الطاقة السلبية وتساعد على الاسترخاء وهذا لأن ماء البحر غني بالماغنسيوم يساعد على راحة العضلات ويقلل من التوتر.
تنشيط الدورة الدموية
وذلك من خلال استعادة المعادن الأساسية التي يفقدها الجسم بسبب الإجهاد والسموم البيئية المحيطة به.
صحة العظام والعضلات
ممارسة السباحة بشكل عام تسهم في مرونة العضلات والمفاصل والقضاء على التهابات وآلام العظام، بالإضافة إلى الفوائد المتعلقة بالمركبات الموجودة في ماء البحر.
