اخبار طبية اخبار طبية
مقالات مشابهة
يتزامن العام الدراسي الجديد كالعادة مع دخول فصل الخريف وهذا يؤثر على الأطفال ويمكن ان يضعف مناعتهم.
طبعا لا يمكن ان نتجاهل ان جائحة كورونا قد غيرت عاداتنا الصحية. وهذا جعل الاولياء يحاولون نقل بعض العادات المنصوح بها لأطفالهم لتطبيقها.
وقد أوضح الأطباء في هذا السياق ان تقوية مناعة الطفل تبدأ منذ فترة الحمل لتتواصل بعد ذلك.
بعد الولادة يجب على الام ان ترضع طفلها ستة أشهر ومواصلة العملية أربعة وعشرين شهرا مع استشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب للرضيع.
الحرص على القيام بكل التطعيمات الموجودة في دفتر الرضيع والتي توصي بها منظمة الصحة العالمية.
تعليم الطفل أسس العناية الصحيحة بنفسه وطرق الوقاية من الامراض من خلال غسل اليدين باستمرار وتوخي الحذر عند العطس وطريقة وضع الكمامة.
التغذية الصحية التي ترفع من مناعة الطفل وذلك هن طريق تناول الفيتامين سي الموجود في الحمضيات والفلفل الأخضر الحلو. والفيتامين أي الموجود في السبانخ والجزر والفلفل الأحمر والبروكلي.
دون ان ننسى الاغدية التي تحوي الحديد مثل اللحوم والاسماك والخضروات.
أيضا الأغذية الغنية بالبروتيين والكالسيوم والاوميغا 3.
