اخبار طبية اخبار طبية
“ديتوكس ” هذا اللفظ أصبح متداولا كثيرا خاصة بين الأشخاص الباحثين عن الوزن المثالي دون اللجوء لعمليات جراحية.
يقال أيضا أن هذا المشروب يعتبر حلا فعالا للقضاء على الدهون خاصة في منطقة البطن كما انه يساعد الجسم على التخلص من الفضلات أو السموم أيضا يساهم في نضارة البشرة وهذا يحصل في مدة قياسية خلال أسبوعين تقريبا.
على أية حال مازال هذا المشروب المنزلي أو الصناعي يحير العلماء وهو قيد الدرس للتأكد من نتائجه وكذلك مخاطره ان كانت موجودة.
وفي هذا السياق سنحاول ان نتعرض الى أكثر الوصفات المنزلية استعمالا والتي حققت النتائج المرجوة.
سنبدأ بالديتوكس الصباحي البسيط وقد حقق معجزات بالنسبة للبعض:
وهي الخلطة الأسهل والمتمثلة في شرب مقدار كوب من الماء مع عصير نصف ليمونة وهذا قبل فطور الصباح. وظيفة الليمون هنا هو التخلص من السموم التي تسبب العديد من الامراض.
ديتوكس الليمون والنعناع والخيار يتمثل في قص ليمونة الى قطع كذلك حبة خيار صغيرة الحجم و10 ورقات تقريبا من النعناع الطازج ووضع كل هذا في قارورة ماء (1 لتر). يعتبر هذا الديتوكس من اغنى المشروبات التي تساعد على طرد السموم وتقوية جهاز المناعة ومن المعروف خاصة على ثمرة الخيار انها تتفاعل مع الجسم بطريقة جيدة وهي مضادة للأكسدة.
ديتوكس الخيار والجريب فروت/الزنباع للحصول على نتائج مرضية يجب شرب ما يقالب اللتر من هذه الخلطة السحرية.
وللحصول على هذا الديتوكس يجب دمج شرائح الخيار مع شرائح ثمرة متوسطة من الجريب فروت وبضع ورقات من النعناع وبعض شرائح الليمون يقع وضعها مع لتر من الماء ثم تركها في الثلاجة.
الجريب فروت هنا يساعد على حرق الدهون بشكل جيد والخيار يعتبر من مدرات البول.
مشروب ديتوكس البطيخ ويتمثل في خلط ما يقارب كوبين من البطيخالمقطع بدون بزرمع الماء ووضع الديتوكس في الثلاجة لتندمج المكونات جيدا قبل الشرب.
البطيخ يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي والبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم والحديد، كما انه فاكهه ذات سعرات حرارية منخفضة.
بالإضافة الي ان نسبة المغنسيوم والحديد في البطيخ يمتصان بسرعة مما يساعد على فقدان الوزن بسهولة.
بالطبع هناك العديد من الخلطات الأخرى الصحية والتي تعتمد أساسا على المكونات المغذية التالية ومزجها سوية حسب رغبتك: البطيخ، الليمون، الخيار، النعناع، الجريب فروت، الزنجبيل، التوت، الروزماري/الاكليل، جل الصبار، خل التفاح ونحن حاولنا التركيز على ديتوكسات منزلية سهلة ومكوناتها متوفرة خاصة بكل بيت.
