شرت الفنانة شيرين عبد الوهاب عبر حسابها الخاص في “إنستغرام” صورة جديدة لها خطفت بها …
أكمل القراءة »مصادر بديلة للبروتيين
يمكن الحصول على البروتين من الأطعمة الأخرى مثل منتجات الألبان كالزبادي أو البيض أو الفاصوليا أو الخضراوات. كما يمكن تناول فول الصويا أو العدس أو البروكلي أو البازلاء، بالإضافة إلى الخرشوف وحبوب الذرة. بديل شهي بقوام اللحم وفي هذا السياق، يورد موقع WebMd وصفات شهية لطرق طهي بعض الخيارات البديلة …
أكمل القراءة »