عالم الصحة والجمال

عديد الأسئلةٌ يطرحها الفرد على نفسه حول كيفية و الطريقة الصحيحة للوزن الملائم والتأكد من عدم اكتساب وزنٍ إضافي فمثلا؛ كم مرة فيالاسبوع يزن الفرد نفسه؟ و هل ينبغي ان يقلق الفرد اذا بلغ معدل زيادة الوزن ما يقارب كيلوغرامين… . سبب تغير الوزن تغير الوزن عديد المرات اسبوعيا يرتبط …

إليك كيف تحفاظ على المشاعر المتأججة و الشغف الجنسي المتواصل مع تقدم العمر. الصحة الجنسية لها اهمية في أي عمر. والشغف في العاطفة و الحب لا ينتهي. مع تقدم السنين، لا تبقى ا لرغبة الجنسية كما كانت . اكتشف عوامل الصحة الجنسية التي من المرجح أن لا تكن نفسها مع …

لا بد من توخي الحذر هذه الصائفة و اخذ الإحتياطات الهامة قبل نزول المسبح لتفادي المشكلات الصحية على الجسم و هذا بالنسبة لكل الأعمار. ويعتبر النزول للمسبح  في الصائفة من اهم وسائل الترفيه للعائلات و الافراد، للسباحة  بالإسترخاء. ويمكن أن يكون المسبح سبب في أضرار صحية ،لذلك يجب اخذ الاحتياطات اللازمة …

الصيف هو فصل تكثر فيه الشهوات في الأكل وخاصة الحلويات بأنواعها. وعادة ما يمتص الجسم أكثر سعرات حرارية في هذا الفصل بالذات لذلك يجب الاستعداد له عن طريق الريجيمات الصحية والتمارين الرياضية. اليك سيدتي بعض النصائح للحصول على قوام ممشوق وجسم مثير يليق بثياب البحر والسهرات الصيفية. شرب الكثير من …