مع تعدد مشاكل الحياة اليومية والخضوع للروتين، قد يتعرض الكثير من الأشخاص الى الضغط النفسي الحاد قد يؤدي في الحالات القصوى الى الانتحار.
ينتج عن الضغط النفسي عادة استسلام الشخص للانكماش على الذات وينجر عن ذلك الشعور بالاكتئاب وقد يؤدي في حالات عديدة الى امراض جسدية.
وفي هذا الصدد فسرت صحيفة الغرديان البريطانية اهم العلامات الدالة على الشعور بالتوتر والضغط النفسي الحاد ومن أهمها
الانف البارد وهذا يحدث نتيجة انقباض الأوعية الدموية الصغيرة.
زيادة دقات القلب وهذا لان الضغط النفسي يسبب افراز الادرينالين.
صعوبة الهضم وذلك نتيجة اضطرابات الآلية العصبية التي تتحكم في عضلات المعدة.
الشعور الدائم بالمرض بسبب ازدياد افراز الكورتيزول وينتج عن ذلك ضعف الجهاز المناعي.
الإحساس بالشيخوخة فالشخص المكتئب يحس بأنه أكبر من عمره بكثير وهذا يزيد من الطين بلة ويجعل المريض يصاب بالاكتئاب الحاد.