اخبار طبية اخبار طبية
مقالات مشابهة
نقلا عن موقع سكاي نيوز عربية فانه من الضروري ترك وقت كاف ما بين السحور والنوم والا سنعرض جسمنا لأمراض ومخاطر متعددة من بينها السمنة.
وفي هذا السياق يحذر أطباء التغذية من الافراط في الاكل في فترة السحور فيجب ان تكون الوجبة صحية ونافعة. ويجب الانتباه خاصة الى ضرورة تمديد الوقت بين السحور والنوم.
من بين الامراض التي يمكن ان يخلفها النوم بعد السحور امراض القلب والقولون والكبد. يجب ترك مدة ساعة او اثنين بين فترة السحور والنوم.
كما ان البطن الممتلئة يمكن ان تؤثر على التنفس اثناء النوم.
